Président
Scene
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posEquipesPointsJdiff G
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  • Classement AmiFoot
  • le 11 plus

    Le « 11+ » est un programme d’échauffement complet qui vise à réduire les blessures chez les footballeuses et footballeurs âgés de 14 ans et plus. Ce programme a été mis au point par un groupe international d’experts et son efficacité a été prouvée dans le cadre d’une étude scientifique. Les résultats sont formels : les équipes qui effectuent au moins deux fois par semaine les exercices du « 11+ » réduisent de 30 à 50% le nombre de joueurs blessés.

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    LFF - Ligue du Football Féminin